seitenwechsel
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====== Seitenwechsel ====== | ====== Seitenwechsel ====== | ||
+ | Eigentlich etwas Selbstverständliches, | ||
Seitenwechsel z. B. beim Schaufeln: Durch das oft einseitige Bevorzugen des Werkzeugs auf der Lieblingsseite entsteht eine einseitige Belastung der Muskulatur, die auf Dauer zu Schiefhaltungen des Körpers führen können. Auch wenn es sich erstmal sehr komisch anfühlt (und auch die Effektivität des Arbeitens verringert, da man damit einfach unroutinierter ist) ist es dennoch zu empfehlen die Auslage an der entgegengesetzten Körperhälfte zu probieren. Zumindest hin und wieder für kurze Zeit. | Seitenwechsel z. B. beim Schaufeln: Durch das oft einseitige Bevorzugen des Werkzeugs auf der Lieblingsseite entsteht eine einseitige Belastung der Muskulatur, die auf Dauer zu Schiefhaltungen des Körpers führen können. Auch wenn es sich erstmal sehr komisch anfühlt (und auch die Effektivität des Arbeitens verringert, da man damit einfach unroutinierter ist) ist es dennoch zu empfehlen die Auslage an der entgegengesetzten Körperhälfte zu probieren. Zumindest hin und wieder für kurze Zeit. | ||
- | Der Körper fängt dann nämlich an, wieder mehr in Balance zu kommen. Außerdem macht es die monotonere Arbeit so ein wenig abwechslungsreicher und herausfordernder. Es ist interessant, den Körper vor neue Aufgaben zu stellen. Es macht auch wacher, den die ungewohnten Bewegungsabläufe schärfen die Aufmerksamkeit. | + | Natürlich sollte der Wechsel auf links bzw. rechts nicht bei Arbeiten getan werden, |
- | Natürlich sollte | + | Je öfter und regelmäßiger dieser Ratschlag befolgt wird, desto mehr hat der Körper die Chance wieder in Balance zu kommen. Es ist wie eine Kraft, die jemand einsetzt, die der Unausgeglichenheit entgegenwirkt und dadurch automatisch wieder zu mehr Zentrierung und Harmonisierung führt, auch wenn es sich im ersten Moment vielleicht unangenehm anfühlt. Außerdem macht es die monotonere Arbeit so ein wenig abwechslungsreicher und herausfordernder. Es ist interessant, |
seitenwechsel.txt · Zuletzt geändert: 2020/12/11 21:21 von cn