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 ====== Seitenwechsel ====== ====== Seitenwechsel ======
  
 +Eigentlich etwas Selbstverständliches, aber wie ich sehr oft leider feststellen muß, eben nicht unbedingt:
  
 Seitenwechsel z. B. beim Schaufeln: Durch das oft einseitige Bevorzugen des Werkzeugs auf der Lieblingsseite entsteht eine einseitige Belastung der Muskulatur, die auf Dauer zu Schiefhaltungen des Körpers führen können. Auch wenn es sich erstmal sehr komisch anfühlt (und auch die Effektivität des Arbeitens verringert, da man damit einfach unroutinierter ist) ist es dennoch zu empfehlen die Auslage an der entgegengesetzten Körperhälfte zu probieren. Zumindest hin und wieder für kurze Zeit. Seitenwechsel z. B. beim Schaufeln: Durch das oft einseitige Bevorzugen des Werkzeugs auf der Lieblingsseite entsteht eine einseitige Belastung der Muskulatur, die auf Dauer zu Schiefhaltungen des Körpers führen können. Auch wenn es sich erstmal sehr komisch anfühlt (und auch die Effektivität des Arbeitens verringert, da man damit einfach unroutinierter ist) ist es dennoch zu empfehlen die Auslage an der entgegengesetzten Körperhälfte zu probieren. Zumindest hin und wieder für kurze Zeit.
  
-Der Körper fängt dann nämlich an, wieder mehr in Balance zu kommenAußerdem macht es die monotonere Arbeit so ein wenig abwechslungsreicher und herausfordernder. Es ist interessantden Körper vor neue Aufgaben zu stellenEs macht auch wacherden die ungewohnten Bewegungsabläufe schärfen die Aufmerksamkeit.+Natürlich sollte der Wechsel auf links bzwrechts nicht bei Arbeiten getan werden, die äußerste Genauigkeit erfordernwie Schläge mit dem Hammer oder Schnitte mit dem TrennschleiferDie ungeübtere Auslage sollte eher bei Aufgaben angewendet werden, die weniger Feingefühl erfordern bzw. mehr Spielraum für Fehler erlauben z. B. auch bei Arbeiten mit dem Rechen
  
-Natürlich sollte der Wechsel auf links bzwrechts nicht bei Arbeiten getan werden, die äußerste Genauigkeit erfordernwie Schläge mit dem Hammer oder Schnitte mit dem Seitenschleifer. Die ungeübtere Auslage sollte eher bei Aufgaben angewendet werden, die weniger Feingefühl erfordern zBauch bei Rechenarbeiten.+Je öfter und regelmäßiger dieser Ratschlag befolgt wird, desto mehr hat der Körper die Chance wieder in Balance zu kommenEs ist wie eine Kraft, die jemand einsetztdie der Unausgeglichenheit entgegenwirkt und dadurch automatisch wieder zu mehr Zentrierung und Harmonisierung führtauch wenn es sich im ersten Moment vielleicht unangenehm anfühlt. Außerdem macht es die monotonere Arbeit so ein wenig abwechslungsreicher und herausfordernderEs ist interessant, den Körper vor neue Aufgaben zu stellenUnd es macht wacher, denn die ungewohnten Bewegungsabläufe schärfen die Aufmerksamkeit.
  
seitenwechsel.1607716622.txt.gz · Zuletzt geändert: 2020/12/11 20:57 von cn